Oii!

Com certeza absoluta vocês já devem ter ouvido nesses últimos tempos sobre o assunto do momento, o “milagroso” ÓLEEEOO DE CÒCO, né?

E aposto que muitas já estão até consumindo e confiando que agora sim, perderão a barriguinha ou o barrigão ou o que quer que seja… Que a ciência finalmente serviu para nos dar uma noticia boa, e que fizeram a descoberta do século!!! (porque seria mesmo a descoberta do século, imagina? PARAAA NOSSA ALEGRIAA acabariam com pelo menos ¾ dos nossos problemas, né meninas?).

Falando um pouquinho do óleo de coco, é uma gordura saturada, que em termos não científicos, seria uma gordura ruim. A única diferença dela para as outras, é que é um ácido graxo composto de cadeia média (OI BEM??). Traduzindo: sua metabolização pelo organismo pode ser mais rápida que vários outros tipos de gordura.

Existe muita gente por ai, revelando que se livrou de muitos e muitos kg só porque introduziu o óleo de coco na sua vida… Maaas sabe o que os médicos afirmam sobre o óleo de coco ser usado como suplemento?? “é pura ilusão, não adianta na perda de peso ou perda de medidas”

E infelizmente eles podem estar certos, pois ainda não existem estudos que comprovem esse beneficio do óleo de coco. Ou seja, caso você não queira ser cobaia, não tem sentido nenhum tomar o óleo de coco para emagrecer, já que isso ainda NÃO foi comprovado.

E pra variar (como em todos os meus posts, hihihihi), as noticias “ruins” não param por aí…

Não podemos esquecer que o óleo de coco é uma gordura… E lógico, quando consumimos em excesso, pode sim aumentar o peso.

Imagino que não seja o caso de ninguém que está lendo esse post no momento, mas em pessoas que tem problemas no fígado, o óleo de coco em excesso pode piorar ainda mais a situação. (acho que a “propaganda/venda” do óleo de coco na mídia está tão indiscriminada que pessoas que tem esse tipo de problema, ou pior, as que têm e nem imaginam que tem, tomam com a “promessa” de perder peso, podem piorar o estado de saúde que talvez estivesse até controlado, um perigo, sériooo!)

O óleo de coco pode até substituir outros óleos na dieta, por exemplo, você pode temperar a salada com o óleo de coco, substituindo o azeite. Isso não implicaria no peso, se a dieta for saudável, assim como a pratica de atividade física.

 Mais uma vez aqui estou eu mostrando e insistindo pra vocês que não existe milagre… Infelizmente!!!

Bessos Dani ; )